Strong Within
Build Muscle.Move Better.Live Stronger.
El seguro de vida de tu cuerpo, en 20 minutos al día.
Quiero empezarFuerza real con el método ANS
Strong Within es un programa de fuerza de 4 semanas, diseñado con el método ANS, para que sigas siendo capaz de todo lo que haces hoy dentro de 10, 20 o 30 años. En cada clase de 20 minutos entrenas con cargas reales y movimientos lentos y controlados, y sientes cómo trabaja todo tu cuerpo.
Por qué unirte
Construyes fuerza real sin pasar horas en el gimnasio.
Además de los movimientos lentos y controlados de ANS Method, sumamos movimientos funcionales con peso para llevarte al siguiente nivel en fuerza.
Solo en Strong WithinEntrenas donde y cuando quieras.
Si nunca has entrenado fuerza, el programa te acompaña paso a paso. Si ya tienes experiencia, te lleva más lejos.
El control del método cuida tu cuerpo mientras trabajas con cargas reales.
Es para ti si
- Quieres seguir subiendo escaleras, cargando a quien quieras y moviéndote sin dolor, hoy y dentro de 30 años.
- Ya haces cardio o corres, y sabes que te falta fuerza para rendir mejor y lesionarte menos.
- Las pesas te dan miedo, pero quieres animarte con un método que cuide tu cuerpo.
- Buscas resultados reales en poco tiempo al día.
- Nunca has entrenado fuerza, o ya tienes experiencia y quieres un programa que se adapte a ti.
Fuerza que sientes en tu día a día
En Strong Within entrenas piernas, espalda, core, brazos y glúteos, que son la especialidad de ANS. Cada movimiento prioriza técnica y control, y esa fuerza la vas a notar en cómo te mueves, cargas y te sostienes todos los días.
Piernas
Fuerza para tu vida, además de para tu figura
- Acceso completo a Strong Within por 90 días
- 4 semanas de clases de 20 minutos, de lunes a viernes
- Clases on demand para entrenar donde y cuando quieras
- Método ANS: fuerza real con bajo impacto
Tienes un precio preferencial en Strong Within. Escríbenos a [email protected] para recibir tu descuento exclusivo.
Preguntas frecuentes
¿Qué necesito para entrenar?
- Polainas de 3 pesos progresivos (recomendación 5, 8 y 15 lb)
- Palo con peso (12 a 15 lb)
- Polainas de 1 kg y 5 kg
- Banda de resistencia media
- Una silla, banco o step
- Mat
- Soporte de rodillas
¿Qué pasa si no tengo experiencia previa entrenando fuerza?
Strong Within está diseñado para acompañarte desde cero. El método ANS prioriza técnica antes que carga.
¿Cuánto tiempo dedico al día?
20 minutos de lunes a viernes.
¿Dónde accedo al contenido?
100% online, puedes acceder desde tu computadora o teléfono con nuestra app disponible para Android y iOS.
¿Puedo compartir mi acceso?
No, el acceso es individual e intransferible.
¿Hay reembolsos o cambios?
No hay reembolsos ni cambios.
Entrena hoy para seguir siendo fuerte siempre
Veinte minutos al día son suficientes para empezar a construir el cuerpo que te va a acompañar los próximos años.
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